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食事 (レシピ・離乳食など)

よく噛める子を育む 2

2016年06月13日配信

■卑弥呼の歯がいいぜ

ひ  肥満予防
み  味覚の発達
こ  言葉の発音がはっきり
の  脳の発達
は  歯の病気を防ぐ
が  がん予防
い  胃腸の働きを促進
ぜ  全身の配力向上と全力投球


よく噛む目安は30回と言われます。
意識して咬むのはなかなか大変かもしれません。
しかし慣れてしまえば以上のような効果が出て、健康維持ができ生活の質の向上をはかることができます。



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